こんにちは。
心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。
今日は、オンラインにて無料でご相談いただけるサイト、
ココロノマルシェに投稿いただいたご相談への回答をしたいと思います。
今回のご相談：好きな人をさっぱり忘れて次の恋に進むには・・？
ご相談者様：じぇんさん
ご相談内容URL：https://cocoro-marche.com/archives/31762
▽ご相談内容
2年前に告白して振られた職場の同期がまだ気になっていて、忘れ方を教えてください。
何となくですが、同じ職場の後輩と付き合っているような気がします。後輩は7才くらい年下です。
彼に聞く勇気は無くて、彼のことはさっぱり諦めて他の人と幸せな恋愛がしたいんです。
でもそれでもショックで、心が張り裂けそうになったり、後輩は若いけど、若さ以外は全部私の方がいいじゃん！女の趣味悪！とか思ってしまいます。
冷静になると、彼を好きだからというより、自分が選ばれなかったということがショックなのかもしれません。
付き合ってはないのですがアプリで良さそうな他の男性との出会いもあり、職場の彼のことはさっぱり忘れて、新しい恋愛を始めたいです。
東（あずま）ゆうの回答：「まだ大好きだぞバカヤロー！！」って叫んでみませんか。
じぇんさん、はじめまして。
心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。
気軽にゆうさんって呼んでくださいね！
このたびは、ご相談いただきありがとうございます。
シンプル＆素直に心のうちが書いてあって、
読んですぐ、なんてかわいい方なんだろうって思いました。
さてさて。振られてから２年経っても忘れられない大切な方がいるとのことですが・・
その恋って、ものすごくがんばった恋なんじゃないでしょうか。
すごく大切にしてきた恋だったんじゃないかなと思うんです。
ご相談文からは、じぇんさんと彼の間にどんなやりとりがあったのかまでは分からないので、
推測も多めな回答になってしまいますが・・・
きっと今でも大好きなんだろうなあ。と思いつつ読ませていただきました。
恋愛って、お互いの気持ちあっての関係ですから、
自分がどれだけ願っても、思ったようにならない結果に終わるときってありますよね。
それは、
その時、"自分には彼じゃなかった。彼には自分じゃなかった。"、だけなのですが・・
もしも大好きな彼のためにじぇんさんがいっぱいがんばったのだとしたら、
その分うまくいきたいって思うし、忘れるのも難しいよねって思うんです。
ここまで書いてまずじぇんさんにお聞きしたいのは、
「本当にさっぱり忘れたいですか？」です。
なんだかまだくすぶっている気持ちがどこかに残っていらっしゃるような気もして。
それって本心ですか？とまずはお聞きしたいです。
そのうえで、本当に次の恋に進みたいと思われるのであれば、
自分がずーっと抱えてきた想いを、思いっきり出し切ることをおすすめします。
恋をする中で、我慢してきたこともあるかもしれません。
振り返ると、抑えてきた感情がいっぱいいっぱい溢れだすかもしれません。
出し切れていなかった大好きな気持ちが、いっぱい出てくるかもしれません。
選ばれなかった悔しさとかみじめさも出てくるかもしれません。
そんな感情を思いっきり出し切ってみることをおすすめします。
そのうえで、この恋で自分ががんばってきたことを一緒に振り返ってみませんか。
きっと、そこにはじぇんさんらしい魅力がいっぱいいっぱいあると思うんです。
「わたし、もう十分やりきった。」
そう思える日は必ず来ます。大丈夫。
失恋って、その時はすっごく苦しいし悩みますけど、学びもいっぱいあります。
私のカウンセリングにお越しいただけたら、めいっぱい応援します。良いところいーっぱい探します♪
相談文にはああ書いたけど、実際はまだぐだぐだなのーでもなんでもいいんですよ。
じぇんさんが納得して自信もって新しいスタートを切れるように、伴走します。
最後に。
今回のご相談文から、「私、幸せになりたい」って決意を感じました。
それってとてもかっこよくて素敵なことです。
ちゃんと前を向き始めているし、大丈夫。大丈夫ですからね！！！
東ゆうがビッグハグとともに回答しました。
