心のこと。
ただ一生懸命生きていただけなのに、 自分とはいったいなんのために生まれてきたのか。 この生になんの意味があるのだろうかと向き合わされるような出来事が起きることがある。 表面的には順風満帆なつもりだとしても、 もしもそれが本当は望まぬ「わたし」…
こんにちは！ 今日は１３km歩きました！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 「逆学歴コンプレックス」についての記事がGoogle 検索で最上位？の模様。 なんだか緊張しつつも、私なりの乗り越え方を何回かに分けて書いてみます。 まずは、冷静に事実を…
こんにちは！ 心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 風邪をひいたりすると何故か担々麵とか食べたくなっちゃうんですけど・・ 似たような方、いらっしゃいますか？ ------------ 今日は、好きなことについて書いてみます。 私にとって、お手紙を書くこ…
おはようございます。心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 頑張りたいときはとことんやりたい！！ でも、永遠のストイックは嫌派な私。 普段はリラックマよろしくのんびりモードと、ばりばりするモードをバランスよく取っていますが・・ 今は受験生で…
こんにちは！ 白ごはんよりも串カツが好きな、心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです！ あっという間に７月ですね。皆さん夏は得意ですか？ ゆうさんは夏が苦手。昨日は夏バテでダウンしていました。 --------- さて、今日は短めのブログが書きたい気分。 …
こんばんは。心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 悩んだ時、自分でどうにかしないとって思って色々検索すると、 「自分の魅力を見つける」とか「自分を好きになる／愛する」というようなフレーズに出会うことがあると思います。 これらはもちろん大切…
おはようございます！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 今、勉強の傍らで静かに自分と向き合っている私。 「自分が囚われている考え方の癖」について、ゆっくりゆっくり整理しています。 参考までに、整理していく過程を書いてみたいと思います。 -…
心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです 今週は、久石譲さんのコンサートに行ってきました！もう、かなり衝撃でした！ コンサートは第一部が火の鳥で、第二部がもののけ姫。アンコールに魔女の宅急便（海の見える街）。火の鳥ももちろん素敵だったけど、久…
おはようございます心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです✨ 皆さんにとって今年はどんな１年でしたか？ 私は、激動の１年でした。 北海道から大阪へ転勤→根本カウンセラーに弟子入り開始→適応障害でダウン→誰にも会いたくないモード突入→妻も過労でダウン→…
おはようございます。心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。昨日は冬至の日でしたね！ゆずが安かったので、お風呂に入れて楽しんでいました！今日はこれから奈良へ向かい、カウンセラー同期の禅タロットなるものを受けてきます。 そうそう、今回のブログ…
＊今日のブログは、「ただ普通にしているだけなのに、自分にとって当たり前なことを褒められすぎてしんどくなった経験をされたこと」がある方向けの内容となっております。 こんばんは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 昨日から、「原点回帰ー自分を…
皆さん、こんばんは～！カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 今日は、月に１度のカウンセラー養成講座でした！毎回へっとへとになるんですよ～～この講座。何故かって？色んなワークを通して、たくさんの方の感情に真剣に向き合うからです。 元々考えるこ…
こんばんは！カウンセラーの東（あずま）ゆうですなんだか今日は心が動いてもう１つブログを書いてみます。 皆さんはどのような価値観を大切にされていますか？色んな答えがきっとあると思います私はいくつかあるのですが、そのうちの１つが「繋がる・繋いで…
皆さん、こんにちは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです 日々ブログもstandfm（音声配信）もとっても楽しんでおりますが、５日程お休みしまして、一緒に暮らしてる同性パートナーと"新婚旅行"と称して沖縄に行ってきました！もともと予定していたわけでは…
こんにちは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです 昨晩旅から戻り、今日はお昼過ぎまで爆睡していました。松本はかなり乾燥していて、お肌がガッサガサになっております涙。うろこ？のような状態で悲しい・・。 やりたいように日々過ごすぞ～～！と決めてか…
こんばんは！カウンセラーの東(あずま)ゆうです。今日は上高地と長野県立美術館-東山魁夷館に行ってきました✨(明日行こうとしたら休館だった) 私は日本的な美しさを感じるものがとても好きで、東山魁夷の絵がもつ、柔らかさの中に祈りのような芯があるところ…
こんにちは！カウンセラーの東(あずま)ゆうです☺️ 今日も関西は朝からお天気が小雨で微妙。でもでも私は朝の6:30から眠気半分ぴんぴんしていました。何故って？それは、、またしてもビビっと旅に出ているからです 最終目的地は長野ですが、行き方をぎりぎり…
こんにちは！カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 今日関西は曇り空ですが、皆様のお住まいの地域（国）はいかがでしょうか✨天気が悪いと、なんとなく気持ちもどんより疲れやすくなりませんか。私は割と外の環境だったり周りの人の会話や雰囲気から滲む感…
こんばんはー！カウンセラーの東(あずま)ゆうです 実は、2週間前から後頭部や首の詰まり感、鈍痛、めまい、眉間の痛み（これは結構前から）が続いていたので、今日は朝から脳神経外科に行ってきました。凄くフランクで明るい先生で、歯を食いしばる癖ある？…
こんばんは！カウンセラーの東(あずま)ゆうです。 皆さんはどんな週末を過ごされましたか✨ 私はパートナーと一緒に、鳥取と島根に行ってきました！鳥取には弟が住んでいるので、一緒に色々遊びました。(後半は3人で弟の部屋の片付けをしたり、旅なのかわけが…
こんばんは。今日はオニオングラタンスープとQBBチーズの気になる味をいただきまし た。手作りのオニオングラタンスープ、玉ねぎが甘くておいしい。 そしてQBB・・・なかなか攻めている！！（個人的一押しは、プレミアムシリーズの トリュフ入り。これ、本当…
こんばんは。最近はぐっと涼しくなりましたね。 夏が暑すぎたからか、今こそ蚊に狙われているのは私だけでしょうか。(笑) 今日は、念願のすやの栗きんとんをゲットしたので、豆皿に入れて中国茶と一緒にいただきました。 大人になっていきなり好きになる食べ…
こんばんは。 普段気持ちの整理や切り替えには気を付けている方なのですが、 どうしてもどうしても難しい時があります。 それは、ホルモンバランスが崩れた時。 これ、女性だけだと思われがちですが、職場を見ていると男性にも似たようなものが ある気がしま…
