こんばんは。
普段気持ちの整理や切り替えには気を付けている方なのですが、
どうしてもどうしても難しい時があります。
それは、ホルモンバランスが崩れた時。
これ、女性だけだと思われがちですが、職場を見ていると男性にも似たようなものが
ある気がします。（実際にそういう波があるという方もいました）
人によって影響度は異なるようなのですが、私の場合、バランスが崩れると普段できて
いる感情のコントロールがまずできません。
凄くネガティブになってしまうのも辛いですが、何より感情の起伏が激しくなって、
この「起伏」が特にしんどいと感じます。涙
特にストレスを感じている時はいつもより影響が出るのか、ボロボロの状態に・・・。
頭では、「あ、来た。これはホルモンバランスが悪さをしてるやつだ！！」と分かって
いるのに、どうしても心が暴走してしまう。。
今週はまさにその期間真っ最中で、ハッピーなことに集中しても、気を抜くと
ふっと負の波がやってきていました。ひえええ☠💦
会社を不本意な辞め方で辞めることになり、原因となった事象について、
「自分らしく進むためにその問題が来てくれたんだ。むしろありがとう。」と昨日まで
ーなんならさっきまで思えていたのに、次の瞬間には「やっぱり悔しいし許せな
い！！」と怒りがたくさん出てきたり。
もう終わることだから、あとはさっぱり前に進みたいけれど、心の中にはたくさん癒さ
れていない感情や傷があるんだろうな。ブチ切れたい自分もいる。
でも、変に関わらないでいたい自分もいる。
どっちにしようかな。後悔しない選択をしよう。
実際に暴れていない自分の代わりに、心が存分に暴れてくれた夜でした🌙🌟
