おはようございます😊💕心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです✨
皆さんにとって今年はどんな１年でしたか？
私は、激動の１年でした。
北海道から大阪へ転勤→根本カウンセラーに弟子入り開始→適応障害でダウン→誰にも会いたくないモード突入→妻も過労でダウン→２人で旅含め色々チャレンジ→カウンセラーを志す→少し人に会いたい気持ちが湧く→前職で出会った方から連絡が！→１人旅を決意。会いたい人に会う旅をする→自分らしい生き方に気付く。
ざっとこんな感じでした(笑)💦
今回、好きな人にも会いたくないモードになりました。こういう時は、どんな優しい言葉も響きません。どんどん干渉されているような感じがします。
こうなった背景を書いてみます。
特に会社員時代を振り返ると、これまで様々な方から好意をいただきました。郵送で海外含む遠方からお菓子や物が届くのは「普通の事」でした。進路のことで色んなお話をもらったり、激励も受けたりetc.
相手は全て「好きな人」。でも、その数が多い。好きな人から好意を向けられると嬉しいでしょう？だから受け取っていました。でも、相手が多すぎると「自分自身に好意を向ける時間」が減ります。結果、燃え尽きて人に会う気力が湧かなくなった。
燃え尽きの原因に気付かせてくれたのは、北海道で出会ったタクシードライバーでした。
北海道を離れる日にお世話になった方で、疲れ切っていた私に、適度な距離感をとって楽しくお話してくださったんです。その心遣いが嬉しくて、大阪到着後、会社宛てにお礼のお手紙を出しました。
お返事はしばらくなくって(笑)まあ届いて読んでくれたらいいかな？と思って放置していたら・・。ダウンしてから１ヶ月後（お手紙送って３カ月後）に、突然宅急便が。
包みをあけたら、私が大好きな虎杖浜産のたらこが入っていて。びっくりして、名刺に書いてある番号に連絡したんです。
すると、「ゴルフ旅行に行ってきました。手紙書けなくてごめんね。レターセット買いにいけなくて。」と返事が。
男性社会に長くいたから、この男性の優しさがすぐに分かってとても癒されました。男性の中には、感情を言葉で伝えるのが苦手な方も多いです。でも、それは「言葉で伝える方法」が苦手なだけです。
「自分の気持ち」を伝える方法は何も言葉だけではありません。『抱きしめるという会話』という有名なフレーズ、ありますよね✨
男性は、実は色々な表現方法で愛情を伝えてくれます。物で表現する人が感覚的には多いかな。自分が大事にしている場所に連れて行ってくれるパターンもある。「あなたの選択を黙って応援するよ」と信頼という名の愛情をくれる人も多い。
ドライバーさんをきっかけに過去を振り返りつつ、改めて愛情の種類と表現の幅広さを知りました✨そして、バランスの大切さも✨
相手からの愛情を受け入れる（＝受け入れるという愛情を相手に与える）とき、自分の心の矢印は自分に向かず、相手にしか向いていません。だから、自分の心にも愛情を与えないとバランスを崩します。崩したまま頑張ると、いずれ燃え尽きます。
皆さん、私のようにならないでくださいね！(笑)
東ゆうでした♬
▽京都で見かけた山茶花
