こんにちは！
白ごはんよりも串カツが好きな、心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです！
あっという間に７月ですね。皆さん夏は得意ですか？
ゆうさんは夏が苦手。昨日は夏バテでダウンしていました。
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さて、今日は短めのブログが書きたい気分。
親子、職場、友人、家族等において、
ついつい自分をぐぐっと抑えて相手を優先しやすい方、いらっしゃると思います。
（知らないうちに我慢が溜まっていて、ぼーんと爆発しちゃうなんてことも）
また、一時的に我慢しないといけない状況が続いている方もいるかもしれません。
はじめは「よかれ」と思って自分が無理のない範囲で始めたことも、
気づいたらなんかしんどくなってるなあ、なんて時もありますよね。
特に「なんで私（俺）ばっかり！！」って思い始めた時は要注意。
我慢の限界が近い大事なサインです。
こんな時、「自分のために、嫌なことはNOって言ってますか？」とか、
「自分にご褒美あげてますか？」とか色々ケアしたいことはありますけど・・・
今日はですね、ぼそっと呟くようの言葉を考えてみました。
＼いい子稼業も楽じゃないんだよ！！ふざけ●●（ピー）！！／
以上です。
・特定の誰かを責めていない。
・誰かのために我慢している自分を否定していない
・でも、大切な自分自身が置かれているしんどい状況にブチ切れてる！
（＝自分の感情を素直に感じている）が主なポイントです。
「怒ること＝いけないこと」と思う方もいらっしゃいませんが、
「怒りを感じること」は悪いことではなく、感じるのは自由です。
それを誰かにぶつけるかどうか、どんなぶつけ方をするかは別問題ですけど。
ところで、私は関西生活が少し長く、計８年住んでいます。
特に大阪での生活を経て「最後は楽しくいこうぜ！！」を大事にしています。
イライラする時も潰れそうにしんどい時もあると思いますが、
ちょっとでもおもろいやん！！って思えるような考え方、言い方などを私なりにお伝えできていけたらいいなと思っています。
それでは今日も素敵な一日を。
東ゆう
＊カウンセリングについて＊
７月はお休みし、次回は８月末に数枠募集をかける予定です。ご案内まで少々お待ちくださいませ。
▽今朝の北野天満宮。七夕モードです。
